Cilt sağlığı, genel sağlığın en göz ardı edilen alanlarından biridir. Özellikle melanomun erken teşhis edilmediğinde hızla yayılarak hayati risk oluşturur. İşte cildinizdeki küçük değişikliklerin ne anlama geldiğini, hangi belirtilerin tehlikeli olabileceğini ve erken tanı için neler yapmanız gerektiğini adım adım anlatıyoruz.
1. Ben ve Lekelerdeki Renk-Değişim Alarmı
Yeni oluşan koyu lekeler veya mevcut benlerde renk değişikliği, asimetri ve düzensiz kenarlar melanomun ilk sinyalleri olabilir. Özellikle kahverengi-siyah ton geçişleri ve ani koyulaşmalar ciddiye alınmalıdır.
2. Kanama, Kabuklanma, Kaşıntı
Kanayan, kabuk bağlayan veya kaşınan benler yalnızca tahriş değil; bazen agresif cilt kanserinin işaretidir. Lezyon 2 haftadan uzun süredir iyileşmiyorsa mutlaka dermatoloğa başvurun.
3. Risk Faktörleri: Açık Ten, Aile Öyküsü, Yoğun Güneş
Açık tenliler, ailede cilt kanseri geçmişi olanlar ve güneş altında çalışanlar risk grubundadır. Bu kişiler aylık cilt muayenesi yapmalı, yılda bir kez dermatolojik kontrolü atlamamalıdır.
4. Evde Kendi Kendine Cilt Tarama Rehberi
Ayna karşısında baştan ayağa inceleyin.
“ABCDE” kuralı: Asimetri, Border (sınır), Color (renk), Diameter (çap > 6 mm), Evolving (evrim).
Şüpheli bir değişiklik gördüğünüzde fotoğraf çekip takip edin; büyüme veya şekil bozulması uzman ziyaretini hızlandırmalıdır.
5. Güneşten Korunmanın Altın Kuralları
Yıl boyu SPF 30+ geniş spektrumlu güneş kremi kullanın.
11.00-16.00 saatlerinde gölgede kalın, koruyucu şapka ve UV filtreli gözlük takın.
UV ışınlarına maruz kalmanızı azaltmak, cilt kanseri riskini %50’ye varan oranda düşürebilir.
Ciltteki küçük değişiklikler önemsiz görünse de erken evrede fark edildiğinde melanom dahil pek çok cilt kanseri başarıyla tedavi edilebilir. Düzenli dermatolog kontrolü, aylık kendi kendine cilt muayenesi ve güçlü güneş koruması hayat kurtaran basit ama etkili adımlardır.
