Son yapılan araştırmalar, şekerli ve gazlı içeceklerin ağız kanseri riskini önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu. JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, günlük olarak tüketilen bir kutu şekerli içecek, ağız kanserine yakalanma riskini yaklaşık 5 kat artırabiliyor.
Araştırma Sonuçları: Kimler Risk Altında?
160 binden fazla kadın üzerinde yapılan çalışmada, ayda bir kez veya daha az şekerli içecek tüketen bireylerin, günlük tüketim yapanlara kıyasla daha düşük risk taşıdığı belirlendi.
Çalışmanın sonuçları kadınlar üzerinde elde edildiği için, erkekler için aynı riskin geçerli olup olmadığı henüz kesinleşmiş değil.
Yüksek şeker içeriği, ağızda bakteri dengesini bozarak iltihaplanma ve kanser hücrelerinin gelişmesi için uygun bir ortam oluşturabiliyor.
Hangi İçecekler Daha Riskli?
Araştırmaya göre, gazlı içecekler, limonatalar ve buzlu çaylar gibi şeker oranı yüksek içeceklerin tüketimi ağız kanseri riskini artırabiliyor. Ancak spesifik markalar veya şeker oranlarının kesin miktarı çalışma kapsamında doğrudan ölçülemedi.
Günlük şeker alımı 30 gram ile sınırlandırılmalı.
Tek bir 330 ml’lik gazlı içecek ortalama 35 gram şeker içerdiği için, bu içeceklerin düzenli tüketimi sağlığı ciddi şekilde tehdit edebilir.
Sigara içmeyen ve alkol tüketmeyen bireylerde de ağız kanseri vakalarının artması, beslenme alışkanlıklarının kanser üzerindeki etkisini gündeme getiriyor.
Ağız Kanseri Belirtileri
Erken teşhis için dikkat edilmesi gereken belirtiler:
✅ 3 haftadan uzun süren ağız içi yaralar
✅ Boğaz ağrısı ve yutma güçlüğü
✅ Ağız içinde yumrular veya şişlikler
✅ Sürekli kısık ses
✅ Gevşek dişler
Uzmanlar, ağız kanserinin erken teşhis edilmesi için düzenli diş hekimi kontrollerinin önemini vurguluyor. Aşırı şeker tüketiminin sadece ağız kanseri değil, diyabet ve kalp hastalıkları gibi diğer ciddi sağlık sorunlarına da yol açabileceği belirtiliyor.
Daha sağlıklı bir yaşam için, şekerli içeceklerin yerine su, şekersiz bitki çayları ve doğal meyve suları gibi alternatifler tercih edilebilir.
